Autocoaching » dla Ciała » Inhalacja biegiem
Spartanie podobno mawiali - Chcesz być silny. Biegaj. Chcesz być zdrowy. Biegaj. Chcesz być mądry. Biegaj.
No to biegam.
Wybrałem miejsce o najczystszym powietrzu. To ważne!
Biegam od jedenastego listopada i piszę to jako wspomnienie i pamiętam jak dziś... To dobry początek na wspomnienie. Moje trudne początki.
Coś mi kazało biegać. Co, nie wiem, ale przyszła jakaś wewnętrzna energia i po prostu kazała.
Początkowo przebiegłem sto metrów i dyszę. Idę. Znowu biegnę. Znowu idę, itd.
Następnego dnia przebiegłem kilometr. Po jakimiś czasie dwa. Potem trzy a teraz biegnę jednorazowo pięć, stosując zasadę żeby przebiec połowę tego ile mogę.
Maksymalnie przebiegłem dziesięć kilometrów, ale miałem kontuzje kolana. To dla mnie za dużo i do tego trochę nudno.
Biegałem trzy razy w tygodniu i po jakimś czasie zrezygnowałem. Teraz biegnę tylko wtedy kiedy mam ochotę. Bieganie ma być radością. Dobrze żeby wszystko było radością.
Jeżeli jesteś gotowy osiagnąć swoje cele, zapraszam na piewrszą rozmowę za darmo. Pisz na adres andrzej@andrzejhanisz.pl (lub dzwoń tel.510 095 984, Skype: hanisz100). Nie ma na co czekać, skoro tak czujesz. Poznamy się, ustalimy szczegóły i plan wspólpracy.
Andrzej Hanisz.
